La Dra. Maribel Tejeda, especialista en Medicina Interna de Clínica Neleva, participa en una entrevista con WeLife en la que aborda uno de los grandes desafíos de la medicina actual: no solo aumentar la esperanza de vida, sino conseguir que una mayor parte de esos años se vivan con salud, autonomía y calidad de vida.
En “Vivir más no es suficiente: el reto de ampliar el healthspan” (WeLife), la Dra. Tejeda explica la diferencia entre lifespan, que hace referencia al número total de años que vivimos, y healthspan, que representa los años que conseguimos mantener una buena salud y capacidad funcional.
Desde una perspectiva de medicina preventiva y personalizada, la doctora destaca la importancia de conocer el estado de salud de cada persona y detectar de forma temprana aquellos factores que pueden condicionar el envejecimiento y la aparición de enfermedades.
La Dra. Tejeda señala la relevancia de realizar una evaluación integral que vaya más allá de una analítica convencional y que permita valorar diferentes aspectos relacionados con la salud cardiovascular y metabólica, la composición corporal, la función hormonal, la capacidad física y otros indicadores relacionados con el envejecimiento saludable.
El artículo también aborda el papel que desempeñan los hábitos de vida. El ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, una alimentación adecuada, un buen descanso y una correcta gestión del estrés son pilares fundamentales para preservar la capacidad funcional a medida que pasan los años.
La prevención permite, además, pasar de una medicina centrada exclusivamente en tratar la enfermedad cuando aparece a un modelo más proactivo, basado en conocer los riesgos individuales y actuar con antelación.
La entrevista pone así el foco en una idea fundamental: el objetivo de la longevidad no es únicamente vivir más, sino conseguir que esos años adicionales sean años de salud, autonomía y bienestar.
Leer la entrevista completa en WeLife.
