En 15 ó 20 años habrá muchos centenarios que nos sorprenderán por las cosas que hacen, cómo se desenvuelven y cómo se encuentran.
El Dr. Ángel Durántez ha conversado con Men’s Health sobre longevidad y sobre las sorprendentes claves que comparten muchas personas centenarias para vivir más y, sobre todo, mejor.
Durante la entrevista, explica por qué la longevidad va mucho más allá de la genética y cómo factores como la alimentación, el ejercicio, las relaciones sociales, el propósito vital y la forma de afrontar el paso del tiempo pueden influir significativamente en la salud y la calidad de vida.
Las personas centenarias continúan sorprendiendo y aportando información muy valiosa para comprender mejor los mecanismos del envejecimiento. Aunque no existe una fórmula única para alcanzar una vida larga y saludable, cada vez se dispone de más conocimiento y herramientas para actuar sobre aquellos factores que sí se pueden modificar.
Porque el verdadero objetivo no es solo añadir años a la vida, sino añadir salud, autonomía y vida a los años.
