Expertos de Clínica Neleva aportan su visión sobre un cambio de paradigma que cada vez cobra más fuerza: dejar atrás la tradicional “operación bikini” y empezar a entender la preparación para el verano desde una perspectiva mucho más amplia de salud y bienestar. (Clínica Neleva)
En “Adiós a la operación bikini: el nuevo objetivo es llegar al verano con salud” (MARCA), Rivas defiende que el objetivo no debería reducirse a perder unos kilos antes de las vacaciones. Lo verdaderamente importante es cuidar la composición corporal, mantener la masa muscular y construir hábitos que puedan sostenerse durante todo el año.
La alimentación, el ejercicio, el descanso y la actividad física forman parte de una estrategia que va mucho más allá de la estética. Se trata de conseguir un organismo fuerte y funcional, capaz de acompañarnos durante las distintas etapas de la vida.
Desde la perspectiva de la longevidad, este cambio resulta especialmente relevante: no se trata de pesar menos, sino de estar mejor.
La “operación bikini” puede convertirse así en una oportunidad para replantear nuestras prioridades y sustituir los objetivos rápidos y temporales por hábitos sostenibles que protejan nuestra salud metabólica y funcional a largo plazo.
Porque llegar al verano con salud no debería ser el objetivo de unas pocas semanas. El verdadero objetivo es construir una salud que podamos mantener durante décadas.
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