La Dra. Maribel Tejeda, médica de Clínica Neleva, participó recientemente en el videopódcast de ¡HOLA!, donde compartió su visión sobre algunos de los factores que más influyen en la salud y el envejecimiento saludable.
Durante la conversación, la Dra. Tejeda abordó temas tan relevantes como el estrés crónico, la calidad del sueño, la alimentación, el ejercicio físico y el impacto de la soledad en la salud, explicando cómo estos factores pueden acelerar o ralentizar el proceso de envejecimiento biológico.
A lo largo de la entrevista, destacó la importancia de adoptar una visión integral de la salud, en la que los hábitos cotidianos desempeñan un papel fundamental en la prevención de enfermedades y en la mejora de la calidad de vida. Asimismo, subrayó que el bienestar emocional y las relaciones sociales son elementos tan importantes como la nutrición o la actividad física cuando hablamos de longevidad.
La participación de la Dra. Tejeda puso de relieve la necesidad de fomentar una mayor concienciación sobre la prevención y el autocuidado, promoviendo hábitos respaldados por la evidencia científica que permitan vivir más años con salud, energía y bienestar.
A través de espacios divulgativos como este, Clínica Neleva continúa impulsando la difusión de conocimientos relacionados con la medicina preventiva y la longevidad saludable, acercando al público herramientas prácticas para mejorar su salud presente y futura.
