Pese a asociarse habitualmente a deportistas, este suplemento nutricional ha ido ganando cada vez más interés en el ámbito de la medicina antienvejecimiento.
La visión del Dr. Ángel Durántez:
En una reciente entrevista, el Dr. Ángel Durántez, pionero en España de la medicina preventiva proactiva y del enfoque médico hacia el envejecimiento saludable, compartió su perspectiva sobre uno de los suplementos con mayor respaldo científico en la actualidad: la creatina. La conversación tuvo lugar poco después de que el especialista regresara a su consulta tras entrenar en el gimnasio. A sus 62 años, el Dr. Durántez continúa aplicando en su propia rutina muchos de los principios que promueve en su práctica clínica, como el ejercicio regular y una nutrición orientada al rendimiento y la salud metabólica. En ese momento, se encontraba tomando un batido de proteínas acompañado de cuatro gramos de creatina, un suplemento que, según explica, ha experimentado un notable auge en los últimos años.
Por Adrián Cordellat para la Vanguardia (02-01-2026)
