El Dr. Ángel Durántez, referente en medicina de la longevidad y envejecimiento saludable, fue invitado recientemente al podcast Tengo un Plan, donde compartió su visión sobre cómo vivir más y mejor a través de la ciencia, la prevención y la medicina personalizada.
En la conversación, el Dr. Durántez abordó temas como la diferencia entre edad cronológica y edad biológica, la importancia de los biomarcadores, el impacto del ejercicio físico y el papel crucial de la medicina preventiva en la prolongación de la vida con calidad.
Autor del libro Joven a los 100, el Dr. Durántez destacó que la longevidad no es solo cuestión de años, sino de vivir plenamente, con energía y propósito. Su mensaje invita a replantear la forma en que cuidamos nuestro cuerpo y mente, y a integrar hábitos sostenibles que nos acerquen a una vida más larga y saludable.
Tengo un Plan es un pódcast líder presentado por Sergio Beguería y Juan Domínguez, que combina inspiración y estrategias reales para mejorar tu vida y tus finanzas. Con más de 9 millones de oyentes al mes, se ha convertido en uno de los espacios más influyentes del crecimiento personal en español.
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