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Ejercicio

Para un envejecimiento saludable es mejor comer 3.000 calorías al día, si luego las gastamos, que quedarnos en 1.500 calorías pero ser unos sedentarios.

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¿Qué deberías hacer, comer menos o gastar más?

Dr. Ángel Durántez Prados -

23/04/2019

Hagas lo que hagas, muévete

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Moverse es bueno… pero ¿Cuánto?

Dr. Ángel Durántez Prados -

28/02/2019

El ejercicio es salud

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Ejercicio y corazón: Más allá de la caminata

Dr. Ángel Durántez Prados -

08/10/2018

Lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro. Practicar deporte a mediana edad puede proteger al cerebro de la demencia en los últimos años de la vida.

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La forma física se vincula a una reducción del 90% en riesgo de demencia

Dr. Ángel Durántez Prados -

10/04/2018

Entrenar la fuerza es algo primordial para la salud, siendo lo ideal el entrenamiento concurrente que es la suma del entrenamiento de fuerza y cardiovascular.

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Fuerza o Cardio ¿Cual es mejor para mi salud?

Mario Redondo -

14/03/2018

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El Método Pilates: Símbolo de la Salud Física y Mental

Mercedes García-Valiño -

20/02/2018

El entrenamiento de fuerza o con sobrecargas es de vital importancia a medida que envejecemos

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Capacidad funcional, fuerza, ejercicio y envejecimiento saludable

Mario Redondo -

16/01/2018

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